Oled kuulnud ütlust, et kuula oma südame häält? Et südame häält kuulata, tuleb oma ego vaigistada. Egoteadvusest südameteadvusesse üleminek on paljudele väga raske, sest ego ja südamehäälel ei
tehta vahet. Tõeline teadlikkus ja ego ei saa koos eksisteerida. Meil on kõigil oma valik, kumba me eelistame.

 ''Mõtle peaga, tee südamega.'' Tavakontekstis kõlab see sõnasõnalt, et enne millegi tegemist mõtle mõistusega üle, kas seda tasub teha ja kui tasub, siis tee seda võimsalt, mõnuga. Lause koosneb kahest poolest ning tundub, et see lahutab nii südant, kui mõistust. Aga mis siis kui see lause peidab endas midagi enamat? Mõistus ja süda on seotud. Näiteks, selleks, et mitte järgida oma ego tahtmist, tuleb see vaigistada ja lasta oma südamel sind juhatada. Algselt on südame ''hääl'' tuntav südame piirkonnas, kuid edaspidi muutub tunne mõtteks. Süda  saadab signaali, sinu aju registreerib saadetise ära ja selle järgi toimuvad ka Sinu edaspidised mõttekäigud. Seega võib peaga mõtlemine ka tähendada südamega mõtlemist, mitte egoga.

Miks on ego meid piirav? 
  Ego on tujukas ja kaval. Vaimsele teele asuva või sinna poole püüdleva inimese ego teeb kõik, et teda ei vaigistataks. See ju tähendab, et teda enam ei eksisteeriks ja tal puudub igasugune kontroll inimese üle. Ego on piirav, kahtlev ja kahtlustav, isekas, teisi kritiseeriv, võitlushimuline, enesekeskne, puudusi tundev ja materiaalne. Kui hing on igavene, siis ego surelik. Hing on tarkust täis,  ego aga püüdleb tarkuse poole. Ego ei lase Sul avastada oma tegelikke võimeid, paneb Sind tundma valu ja tekitab tunde, et maailm ongi selline, kõle, kole, negatiivne, must ja valge. Arvatakse, et egol on ka hea pool, see kaitseb Sind kui teised Sulle liiga teevad. Enese kaitsmise instinkt tuleb südamest. See on eneseteadlikuse, eneseväärtustamise ja enesesse usu tagajärg. Õigluse tunne. Sellel ei ole seost egoga.

Kuidas saada aru, et mind juhib ego?
  Kui paned tähele oma mõtteid, siis sealt kumab tihti läbi sõna ''MINA'', mitte meie. Solvumine on ego tegevus, südames sel kohta pole. Vaidlustes pead alati Sina võitma. Sul peab alati õigus olema. Kui keegi sind parandab, tunned end halvasti. Pead alati kõigist kõige parem olema. Tahad omada kõige rohkem kõige uuemaid ja ilusamaid asju. Sa pole enda arvates keegi, kui Sa pole midagi ''saavutanud'', näiteks kool, töökoht, uus auto, maja. Sinu maine on sulle väga tähtis. Pead ennast alatasa ohvriks. Sulle meeldivad konfliktid ja draamad. Sa elad minevikus ning tulevikus. Tunned end halvasti mineviku pärast ning muretsed tuleviku pärast. Tunned, et pole kunagi piisavalt hea. Sa ei lase elul minna omasoodu, vaid tunned vajadust seda kontrollida. Tahad kontrollida oma aega aga tegelikult kontrollib aeg hoopis sind. Vajad tähelepanu ja sa ei taha olla üksi. Lased end häirida teiste tujudest, pahameelest, käitumisest.

Kuidas saab ego vaigistada? 
  Ego vaigistamine on lihtne. Kirjutan siia kaks meetodit. Kui need meetodid on katsetatud, siis hiljem võib piisata ka puhtalt sellest, et kui saad aru, et ego töötab, siis annad talle käsu vait olla.

Meetod nr 1: Pane silmad kinni ja kujuta endale ette, et su pea taha, kolba all asub ego piirkond, ego tuba. Sisene sinna, vaata, mis sa seal näed. Kujuta endale ette, et seal on stepslid koos juhtmetega. Tõmba juhtmed stepslitest välja, lõika juhtmed katki. Samuti lõhu stepslid ära. Seina sisse, kus nüüd on auk, pane kena ilus krohv ja lilleline tapeet. Võta tolmuimeja ja ime kogu sodi sinna sisse. Tea, et nüüd on su ego vaigistatud, kõiksus tegeleb tolmuimejas oleva tolmukotiga ise.

 Meetod nr 2: Mine sinna samasse ruumi. Oled justkui pealtvaataja. Palu, et sulle näidatakse sinu ego ruume. Vaata kui palju neid on. Neid võib olla 1000 tki, võibolla rohkemgi. Palu ruumidesse valgust. Sa saad minna nendesse tubadesse sisse. Iga tuba on mingi mälestus, solvumine, egoga saavutatud negatiivsus. Toas on tavaliselt klaasikillud, knopkad, naelad, saed, prügi, riided, muu sodi. Selle saad samamoodi kosmilise tolmuimejaga puhtaks teha. Hiljem ära unusta ka tervet tuba sinna tolmuimejasse tõmmata. Sa võid käia kõik toad üksikult läbi. Samas olen ma teinud ka nii, et olen tänanud kogu selle kogemuse eest ja tõmmanud kõik toad korraga hiigel tolmuimejaga puhtaks ja kõik toad hiljem ka sinna sisse. Nii et enam ei jää sinna kohta mitte midagi alles, ainult valgus.

Kuidas kuulata oma südame häält?
 Kui oled teadlik oma ego mõjutustest, siis sel momendil ego enam ei tööta. Raske on lahti saada aga vanadest mõttemallidest, mille ego on meile loonud. Selle töö peame ise enda eest ära tegema. Sealt maalt tuleb appi südamehääl. See ''hääl'' väljendub paljudel erinevalt. Mõni tunneb oma südame piirkonnas kergustunnet või vastupidi, valu mõne mõtte või küsimuse ajal. Mõni saab südamest aru nii, et see kergus või raskustunne asendub juba mingi konkreetse mõttega. See on enese usaldamise ja tõlgendamise küsimus. Ei ole õiget ega valet varianti. Peamine on see, et südamel on meie jaoks kõik vastused olemas. Tuleb lihtsalt harjutada südamelt küsimist. Kõige lihtsam viis on seda teha näiteks poes. Kõnni riiulite vahel ja vaata, kas mõni soodushind on su ego üles äratanud? Kui ei siis hoia tähelepanu enda südamekeskusel ja küsi, kas sul on seda asja vaja. Vaata, kas su südamesse tekib heaolu või hoopis vastikuse tunne. Sinu vastus ongi olemas. Mida rohkem harjutad, seda kiiremini ja tugevamini vastused Sinuni jõuavad. Südame hääl on ainuõige, see viib sind su tõeliste elueesmärkideni, olles ise õnnelik, sest tunned end nagu viibiksid koguaeg kodus.

Päikesevalgust ja positiivseid elumuutusi täis kevadet!