Tervise ja ilu ergutamiseks
14:38
Nii palju on viimasel ajal muutunud. Eks me olegi pidevad muutumises, kuid praegu läheb see aeg nii kiiresti, samuti kerkivad esile minevikust pooleli jäänud tülid, mälestused ning saadetakse hulganisti proovikivisid meile kõigile, et saada veelgi tugevamaks. Täna võtan teemaks pisikese nõuande tüdrukutele.
Ilmad on imeilusad ja taimed kasvavad tublisti. Miks mitte seda kõike ära kasutada, et tugevdada oma immuunsussüsteemi, näha välja veelgi ilusam ja särada? Mina olen end juba pikemat aega turgutanud erinevate tervislike smuutidega. Jagan neid oma katsetusi teilegi.
Esimene maitsev smuuti on väga maitsev ja joodav. Päris ausalt kohe. Värv võib olla hirmutav ja ma olin algselt väga skeptiline aga tuli välja, et see on väga maitsev ja turgutav.
Koostisosad:- Naat- Jah see sama ''umbrohi'' mis kõigi aedades peavalu tekitab. Tegelikult omab naat väga palju meie jaoks kasulikke aineid, leevendab stressi, boostib ainevahetust ja tugendab immuunsussüsteemi. Selles on rohkesti C-vitamiini ja eeterlikke õlisid. Viib kehast välja liigse vee, ja parandab seedeelundite tegevust. Eestlased teadsid Siberis, et kui naat kasvama hakkas, oli talv üle elatud. Seda võib panna ka salati sisse või sellest teed teha, ma eelistan seda smuuti sees, kuna siis pole selle maitset üldse tunda. Toiduga koos seda tarbised aitab naat omastada saadud aineid paremini. Naati korjates tasub võtta nooremaid ja veel pisult kortsus taimi, neis on kasulikku kõige rohkem.
- Beebispinat- hea seedesüsteemile, stabiliseerib vererõhku, kasulik veresoonkonnale, hoiab luid, hoiab organismi noorena ning vähendab vähki haigestumise riski, sisaldab A-, C-, E-, D-. ja B-vitamiine. Mina ostsin beebispinatit poest.
- Linaseemneõli- õli nagu õli ikka, mina seda niisama lusika pealt sisse võtta ei suuda, smuuti sees mina selle maitset ei erista. Mis kõike toredam, kui jook seisab külmkapis, ei tule õli pinnale, vaid püsib kenasti smuutis. See õli on väga kasulik. See reguleerib keha rasueritust, ehk kui sul on rasune nahk, kõõm vms, on see just sulle. See sisaldab rasvhappeid (omega3,6 ja 9), mida me organism vajab, kuid alati on seda organismis vähe. Rasvhapped on võti tugeva immuunsuse, ilusa naha, ajutöö ning hea enesetundeni. Linaseemneõli sisaldab ka A-, ja E-vitamiine.
- Lisasin 2 banaani, et jook oleks magusam ja banaan võtab hästi ära naadi tugeva maitse.
- Üks kiivi andis kogu smuutile erksust ja kiivid on ka väga kasulikud, nagu kõik teavad.
- Lisasin piima ning vett.
Järmine smuuti ei ole väga maitsev, seda juua on natukene raske, kuid selle eest tugevdab tervist vägagi tõhusalt. Tuli smuuti värv üsna kole, selline pruunikas, seega ma lõpptulemusest pilti ei teinud. Kaanisin joogi endale siiski sisse, kuna olin külma saanud ja mind kimbutas põiepõletik. Ausalt öeldes, see smuuti pluss hunnikutes veel muidki tervendavaid võtteid töötas. Sain ilma antibiootikumideta haigussest lahti.
Koostisosad:
- Jõhvikad- omavad palju mineraale, vitamiine ja orgaanilisi happeid. Tal on desinfitseeriv toime ning uhab organismist välja haigustekitajad. Orgaanilised happed pidrudavad haigustekitaja arengut organismis. Hea külmetusega võitlemiseks.
- Võililled- raviks maksa-, põrna-, naha-, neeruhaiguste korral. Allergialööbe korral võtab ära sügeluse ja lööbe. Reguleerib veresuhkru taset, vedeldab verd, viiruseid ja haigusi põhjustavaid seenerakke kahjustav. Võilillega smuutis ei tasuks liialdada, maitse on sellel üpris mõru, eriti kui lisada ka võilille varsi. Mina panin väga palju, kuna oli vaja kiiresti terveks saada. Sealt ka smuuti mõru maitse.
- Naat- info eelmises retseptis
- Õun- hea maitse saavutamiseks.
- 3 banaani - hea maitse saavutamiseks.
- Linasseemneõli- info eelmises retseptis
- Piim ning segumahl
Järgmisena tuleb juttu kahest õlist. Need kaks õli- teepuu eeterlik õli ja viinamarjaseemne õli on mulle olnud suureks abiks naha ja juuste ilusamaks muutmisel. Need õlid on saadaval enamustes looduskauplustes, ka Loitsukeldris ja Väike ingel kaupluses. 10 ml teepuu eeterlik õli maksab umbkaudu 3 euro ringis, 100 ml viinamarjaseemne õli 4€ kanti.
Teepuu eeterlikul õlil on desinfitseeriv toime. See soodustab haavade kinnikasvamist, on hea nohu ja kergete põletuste, ummistunud nahapooride, vistrike ja muude nahahaiguste leevendamisel. Samuti saab sellega ravida küüneseent. Sisse võttes ka pärmseent. Seega mina olen sellest õlist oma nahaprobleemide leevendamiseks väga palju abi saanud. Minu meelest kõige parem vistrike ravija üldse.
Mu meelest kaks väga hästi toimivat ning odavat toodet, mis peaks olemas olema igal kaunil neiul.
Järgmise korrani!
0 comments